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ファスティング    ファスティング（断食療法）による《体内リセット》のためのプラン





we are what we eat.　私たちは食べ物からできている。 現代は飽食の時代と言われ食べ物が溢れる中、大量生産、農薬、遺伝子組み換えなどで、野菜の栄養価は５０年前の約半分程度と言われています。本当に必要な栄養素が摂れていない「飽食時代の栄養失調」と言えます。 また、必要以上の食事は体にとって大きな負担となります。それは消化活動が何よりも優先される仕事のため、エネルギーの約８割を使ってしまいます。そのために、修復や代謝などの体を蘇らせるためのエネルギーが少なくなり、少しずつ疲労が蓄積されていきます。

また、排気ガス、環境ホルモン、たばこの煙などの有害物質をファスティングにより排出する力が高まります。 このようにファスティングで食を断つことは、単にダイエットということだけではなく、今まで消化に使われていたエネルギーを、新しい組織を再生するための活動にエネルギーを回します。また食べないことで、普段フル活動していた内臓に休息が与えられ、体を中からデトックスすることができます。 《ファスティングの主な効果》 体脂肪が落ちる 毒素を排出する 大腸をきれいにする 体の不調を早く治す 体の内部から休ませる 血液をきれいにする 体の内部からキレイにする 感覚を鋭敏にする 呼吸をきれいにする 免疫力を高める


★BIO Berry Fast（ファスティング用ドリンク） 1本　¥6300 ファスティング時に必要な酵素ドリンクです。
絶食とは異なるファスティングでは、必要な栄養素を補給しながら行っていただきます


 


★ファスティングコーチング
ファスティングを安全に、そして効果的に行って頂けるように、ファスティングの方法をレクチャーいたします。またファスティングの仕組みや効果を、わかりやすくお伝えしています。マンツーマンでのコーチング、またはお友達同士でのご参加など、ご希望に合わせてお話させていただいておりますので、お気軽にご相談くださいませ。
初めての方は、コーチング　step１からお申し込みくださいませ。


初心者向けコーチング　step１
60分　¥5000 ファスティングを初めて行う方向けのコーチングです。 (step１：内容） ＊どうして今、ファスティングが必要なの？ ＊デトックス＋リセット＋ダイエットの仕組み ＊ファスティングの効果 ＊ファスティング実践法 ＊ファスティングドリンクの試飲

コーチング　step　２　
60分　¥5000 step１を受けていただいてから、さらに知識を深めたい方におすすめです。 (step ２：内容） ＊食品添加物と有害ミネラル ＊酵素ってなあに？ ＊消化と酵素 ＊体に良い油ってなあに？ ＊健康度アップ１０の選択